Mein 4-Säulen-Service
Säule 1: Der Gruppenkurs
Mein Kurs ist mehr als nur Abnehmen.
Es ist ein Ort, an dem du dich wohlfühlst, motiviert wirst und Schritt für Schritt etwas veränderst.
- Ca. 40 Minuten pro Einheit
- Entspannt & ohne Druck
- Jederzeit einsteigen
- Mittwochs & Donnerstags
⇒ Ein Treffpunkt für Menschen mit dem gleichen Ziel: sich besser fühlen – ohne Verzicht.
Gemeinsam geht vieles leichter!
Gemeinsam lachen, lernen und kleine Schritte gehen, die langfristig einen großen Unterschied machen.
Mit Motivation, Austausch und Spaß entsteht Veränderung ganz von selbst.
Neugierig? Dann komm einfach vorbei und lerne den Kurs kennen.
“Komme unverbindlich in einen meiner Kurse (1. Schnuppern ist kostenlos)„
Hier findest du uns:
Mittwochs: 10.00, 17.30 und 19.00 Uhr
In Wuppertal Ronsdorf,
Kurfürstenstr. 13,
kostenloser Parkplatz auf dem Kirchenparkplatz, Elias-Eller-Str. 48
Donnerstags: 9.30 und 17.00 Uhr
In Velbert, Friedrich-Ebert-Str. 200
Säule 2: Einzelcoaching
Individuell. Persönlich. Auf dich abgestimmt.
Im Einzelcoaching schauen wir gemeinsam auf deine Ziele
und finden Lösungen, die wirklich in dein Leben passen.
- Individuelle Ziele & Strategien
- Ernährung im Alltag optimieren
- Routinen & Gewohnheiten aufbauen
- Unterstützung und Aufklärung bei Erkrankungen (z. B. Unverträglichkeiten, Diabetes etc.)
- In Person & Digital
⇒ Für alle, die gezielt und persönlich begleitet werden möchten.
Säule 3: Team- & Firmenprogramme
Gesundheit im Team – nachhaltig & motivierend.
Gemeinsam mit deinem Team schaffen wir neue Gewohnheiten,
stärken den Zusammenhalt und bringen frischen Schwung in den Arbeitsalltag.
- Individuell gestaltbares Programm
- Basiert auf dem Ziel des Kunden
- Nachhaltige Gewohnheiten
- Mehr Energie im Alltag
- Team-Motivation & Zusammenhalt
⇒ Gemeinsam gesünder werden – und dabei als Team wachsen.
Säule 4: Vorträge & Präsentationen
Inspiration, die im Alltag ankommt.
Ich gebe praxisnahe Vorträge rund um Ernährung und Gesundheit –
verständlich, motivierend und direkt umsetzbar.
- Ernährung im Arbeitsalltag
- Gesunde Routine trotz Stress
- individuell anpassbare Themen
- für Firmen, Events & Gruppen
⇒ Flexibel buchbar & abgestimmt auf eure Wünsche und Ziele.
